Olá!!!
Estão com saudades das aulas de dança?!
Lógico!!! Que bom!!!
Só que agora, vamos mudar um pouquinho e vamos fazer uma aulinha bem básica de alongamento. Não é exatamente uma Dança, mas faz parte dela.
Ajuda a cuidar do corpo e a relaxar os músculos. E, isso é bastante importante para um bailarino. Dá a flexibilidade que os tendões precisam e ajuda a evitar lesões.
Ou seja... cuida da saúde e melhora a qualidade da vida do indivíduo que pratica essa atividade, pelo menos uma vez, a cada 15 dias.
Preparados?
Vamos lá!!!
Ajuda a cuidar do corpo e a relaxar os músculos. E, isso é bastante importante para um bailarino. Dá a flexibilidade que os tendões precisam e ajuda a evitar lesões.
Ou seja... cuida da saúde e melhora a qualidade da vida do indivíduo que pratica essa atividade, pelo menos uma vez, a cada 15 dias.
Preparados?
Vamos lá!!!
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