8 dicas para começar bem o dia!

Pessoal, li esta reportagem no Portal da Dança e gostaria de compartilhá-la com vocês. 

Resumindo... 

Ela dá 8 dicas para quem tem problema em acordar cedo e já começar a rotina produzindo a mil por hora! Algumas coisas são óbvias, mas é legal que sejam ditas. E, as dicas valem para todos, apesar de fazer as honras ao pessoal que trabalha em casa, como eu. 

Funciona!!! Já fiz o teste e deu certo!!! Façam vocês também!!! E comentem!!! 

Beijos. Até o próximo post.

Ito.

Pequenos gestos podem fazer com que você aproveite ao máximo as primeiras horas de trabalho

Ao começar o dia, é normal nos depararmos com situações que nos tiram a concentração já nas primeiras horas da manhã. Além das tradicionais ligações e os e-mails chegando, é sempre difícil começar a produzir de maneira concentrada desde o começo da jornada de trabalho.

O melhor a fazer é preparar uma rotina e organizar sua manhã para que seu trabalho seja ainda mais produtivo.

A escritora Ruth Zive trabalha em casa e separou algumas dicas para que os profissionais consigam ser mais organizados e produzam mais desde o começo do dia:

1) Faça exercícios

Começar o dia com alguns exercícios de Yoga, por exemplo, pode te ajudar a movimentar o sangue no corpo e deixar sua mente pronta para trabalhar. Correr, fazer exercícios de Pilates ou fazer aulas de Spinning também pode ser uma boa opção para as primeiras horas da manhã. 

2) Tome um café

Depois dos exercícios, procure tomar uma boa xícara de café para despertar. Se você não é fã de café, substitua a bebida por um banho gelado, uma vitamina ou uma caneca de chá.

3) Alimente-se

Um estômago vazio não irá deixá-lo trabalhar por muito tempo. Se você não satisfizer as necessidades do seu corpo, seu nível de produtividade e concentração pode cair rapidamente.

4) Vista-se bem

Essa dica vale principalmente para quem trabalha em casa. Procure vestir-se bem e não somente colocar uma roupa por cima do pijama para trabalhar. Acredite ou não, a roupa que você usa pode influenciar no seu rendimento.

5) Mantenha sua mesa organizada sempre

Uma mesa organizada vai ajudá-lo a encontrar os papéis e até mesmo livros e outros objetos com mais facilidade, evitando com que você perca tempo organizando tudo nas primeiras horas da manhã.

6) Não se distraia

As pequenas distrações são o principal problema na hora de se concentrar e começar bem o dia. Alertas no celular, colegas vindo conversar com você e até mesmo e-mails podem tirar sua concentração já no começo do dia, fazendo com que você demore a começar a produzir.

7) Faça uma lista

Procure anotar em um papel tudo o que você precisa fazer para terminar um determinado projeto ou mesmo até o final do dia. Essas listas farão com que você não perca tempo decidindo quais serão as próximas etapas a serem cumpridas.

8) Estabeleça horários

Procure estabelecer horários para suas tarefas e não deixe que os imprevistos te atrapalhem na hora de cumprir com suas metas. Além disso, coloque uma prioridade para terminar cada trabalho, como por exemplo: "Só posso sair para almoçar depois que eu terminar a primeira parte do projeto".

Fonte: Universia Brasil e Portal da Dança