Como montar uma aula de Ballet Básico?

Lá vai uma super dica de como montar uma aula para iniciantes em Ballet Clássico. Encontrei essa maravilha no blog Dicas de Dança. Espero que também gostem!

Até o próximo post.

Ito.

Neste nível já é apresentado alguns exercícios de técnica do Ballet.

Os alunos iniciarão com o trabalho na barra apenas com duas mãos (de frente para a barra), bem de leve.

Na Barra:

- 2ª e 3ª posições dos pés

- demi-plié

- battement tendu – frente e lado. Atrás somente na 1ª posição dos pés.

- petit battement jeté – na primeira posição

- fondu – decomposto (passando pela meia ponta)

- demi-rond de jambe: frente, leva ao lado e fecha na 1ª posição – em dehors / atrás. Leva ao loado e fecha na 1ª posição – em dehors

- grand battement: frente e lado apenas – decomposto (tendu, grand battement, tendu, fecha)

- cambré: frente – pés paralelos, virados para a barra; lado – 1ª, 2ª 3ª posições de pés (virados para a barra) Obs: o cambré é feito da cintura para cima.

No Centro:

- 5 posições de braços

- 4 portamentos de braços

- tendus frente e lado

- tendu com degagé

- transferência de peso, com pernas esticadas, depois com plié

- glissado simples: decompostao, avançar sem saltar

- soubresaut na 1ª. 2ª, 3ª posições

- changement na 3ª posição

- pas de valse

- pas de Chat simples

- detournié

Atividades extras:

- danças variadas

- criatividade / improvisação

- interpretação / mímica

 - expressão

- ritmo / musicalidade

- recreação

Fonte: “Dançar é Sonhar”

Livro: Anatomia da Dança

"Anatomia da Dança" é o livro de cabeceira de qualquer dançarino. Escrito por Jacqui Greene Haas e publicado pela Editora Manole, ele explica detalhadamente, por meio de texto e imagens, cada músculo trabalhado no corpo de um bailarino, durante a execução de um passo. 

Isso nos dá uma noção bastante próxima do que é a anatomia do corpo humano e como funciona sua cinesiologia. Ou melhor... como é a cinesiologia na Dança. 

Outra coisa muito legal do livro é que ele também traz dicas de fortalecimento muscular através de exercícios físicos. Tudo muito bem explicadinho e ilustrado. 

Apesar do livro parecer técnico demais,, todos podem ler.,Claro que professores, fisioterapeutas e profissionais da saúde o compreenderão melhor. Mas.. é sempre bom aprender coisas novas, não é?! 

Enfim... É uma ótima dica de leitura para os curiosos e um presente perfeito para os amantes da Dança.

Até o próximo post.

Ito.

Foto: manole.com.br

Comprar online na Livraria Saraiva: 
http://www.livrariasaraiva.com.br/pesquisaweb/pesquisaweb.dll/pesquisa?ID=BD4FDDE67DC011B01281C0448&FILTRON1=x&ESTRUTN1=0301&ORDEMN2=E&PALAVRASN1=anatomia+da+dan%E7a&image2.x=19&image2.y=16

Brinquedinho Legal!!!

Tá com preguiça de praticar!!! Então... que tal brincar?! Esses aparelhinhos aí em baixo prometem!!!

Chamados de Flashdance Toys, essas pequenas rodinhas amarradas em uma corda de plástico, vão fazer você delirar na prática do exercício físico. 

As crianças adoram!!! E você também vai se encantar! Isso porque, esse pequeno objeto permite que você controle a velocidade do jogo. Ou seja, quanto mais rápido você girar, mais rápido terá que pular para desviar-se da cordinha. 

É bastante divertido. Dá para jogar sozinho, em casa, no trabalho ou no jardim. (Só cuidado para seu cachorro não ficar louco!) 

Ou... Mais legal ainda!!! 

Juntar um pessoal, colocar uma música bem alta e fazer um super campeonato para ver quem é o Grande Mestre do FlashDance!!! Se preferirem: a nova Alex Owen! Hahaha!

Bom... O Flashdance Toy é fabricado pela Zhongsheng e está disponível nas cores vermelho, azul, amarelo, rosa e verde. Custam em torno de $3 a $4 (dólares) a unidade  e só podem ser comprados em grandes quantidades (em atacado), pelo site Alibaba.com. Tem até professor usando como instrumento de trabalho! Bastante interessante, já que inicialmente, o objeto foi desenvolvido para ajudar jovens e adultos a cuidar da saúde. 

Aparentemente, a rodinha brilha, enquanto estiver em movimento. Não consegui achar nenhum vídeo ou informação a respeito. A sugestão é feita pelo nome do produto e pela ilustração da caixa, conforme vocês podem ver aí em baixo. 

De resto... Fica a dica.

 Fonte: http://www.alibaba.com/product-gs/420514926/flash_dance_toys_soft_.html

Técnicas de Dança: Isolation

De novo, o vídeo está em inglês... mas dá para aprender só observando os movimentos. Boa aula!

Técnicas de Dança: Sauté

O que significa Sauté?

Sauté, em francês, é saltar, pular. 

Para executar esse movimento, basta saltar a partir de dois pés. E retornar do salto, também, em dois pés.

Quando este termo é adicionado ao nome de um passo, significa que o movimento será realizado com saltos. Como por exemplo o "echappé sauté".

Em todos os movimentos de saltar, a ponta dos dedos dos pés deve ser a primeira a atingir o chão após o salto. Depois, a sola do pé  e, por fim o calcanhar. Ao sair do chão, porém, o pé se move no sentido inverso. Primeiro o calcanhar, depois a sola e, por fim, a ponta.

Como executar passo a passo?

Você pode estar em qualquer posição dos pés.

Fazer um demi plié, saltar esticando bem os joelhos e as pontas dos pés. Quando você estiver descendo toque primeiro os dedos dos pés e depois a sola, seguido do calcanhar, aterrissando no demi plié.

Sempre  demi plié  para saltar e  demi plié  para aterissar.

Assista a vídeo-aula para visualizar o movimento e boa aula!

Professora: Vanessa Marcomino

Fonte: http://www.dicasdedanca.com.br/video-aula-de-ballet-passo-de-ballet-saute.html

Esmaltes!

Colorir as unhas e deixá-las impecáveis também é dever de toda bailarina. Só que não se pode exagerar nos tons! Então... aqui vão algumas dicas de cores que combinam com os adeptos do Clássico.

Até o próximo post.

Ito.

Brinquedinho Legal!!! Boneca de Pole dance!

Já imaginaram uma boneca que dança pole dance??? Então vejam isso!!!

Essa boneca, que a meu ver, não é nem um pouco sexy. É operada por baterias e basicamente, só fica girando em torno do mastro de Pole Dance. Não é muito famosa também. Mas, tem preocupado as mamães mais tradicionalistas. 

Tudo isso porque a coitadinha da boneca está sobre um pequeno palco que brilha e emite sons, enquanto ela gira. Provavelmente esses  "sons" são a música que ela tem que dançar, né?! Mas... o caso é que a polêmica foi criada!!!

A foto da caixa da Pole Dancer foi vista pela, primeira vez, no blog  Gizmodo. Assim... Apenas a foto. Sem nenhuma informação adicional. Nada sobre o produto ou como fazer para comprá-lo online.

O interessante é que isso causou uma reação bastante negativa na blogosfera e na imprensa mais conservadora. Amy Graff colaboradora da coluna Mommy Files, publicada no SF Gate, inclusive perguntou: "Mas... Isso é verdade?".

Bom... Não se sabe. O fato é que a foto está aí e, para a surpresa de todos, sua caracterização está bastante diferente daquelas imagens mais tradicionais das dançarinas de pole dance. Aposto que muito homenzinho imaginou outra coisa! Como esse action figure aí.

Polêmica ou não, o que importa é que as crianças não estão nem um pouco preocupadas com isso. Elas não tem essa malícia categórica! Aposto que muitas gostariam de ganhar uma. Elas dançam!!! Não é demais!!! 

Não é que o Thingamababy acha. Pelo que eu entendi, a preocupação dos pais é que este não seja apenas um brinquedo, mas sim um produto direcionado, cuja função vai além do lúdico. Alguns deles, estão acreditando que a boneca seja "just another strange desktop amusement for an adult" ("apenas um outro estranho desktop de diversão para adultos"). O que vocês acham???

Até o próximo post.

Ito.

Fonte: http://www.thingamababy.com/baby/2009/09/poledancer.html