Polina Semionova

Para quem não conhece.... Isso também é Ballet! E essa dançarina é uma das melhores bailarinas do mundo. Quer saber mais sobre ela, clique aqui.

Verdadeiro B-boy!

Não tenho palavras para descrever isso. Apenas assistam e vejam com seus próprios olhos o que um verdadeiro B-boy consegue fazer. Inacreditável!!!! A coisa mais insana que eu já vi alguém fazer! Confiram.

Dançar é estar vivo! É nisso que acreditamos.

Clique aqui, para  visitar o canal do DS2DIO no youtube. 

Ou... aqui, para conhecer a página deles no Facebook.

Zumba!!! Melhores infográficos explicativos.

Aprenda a dançar samba e zumba e saiba quais são principais benefícios

Dançar queima calorias, fortalece ossos e músculos e melhora o equilíbrio.

Atividade também reduz a dor e retarda o processo de envelhecimento.

A pirâmide do fitness

Pesquisadores americanos criam esquema mostrando a ordem ideal para a realização das atividades físicas

Encorajar as pessoas a praticar uma atividade física é algo que exige criatividade. Uma equipe de professores da Universidade de Missouri, nos Estados Unidos, deu sua parcela de contribuição nesse sentido. Eles criaram uma pirâmide com a hierarquia das atividades físicas ideais para serem realizadas. A "Pirâmide das Minhas Atividades", como foi batizada, trabalha com proporções. Os degraus vão subindo conforme a quantidade de tempo recomendada para cada atividade, de modo que a inércia - que fica no topo - mereça um espaço mínimo na vida das pessoas.

Inside I'm Dancing

Estava na net, procurando coisas para postar, e achei esse blog: Inside I'm Dancing.

Esse post deles, em especial, é bastante sugestivo. Pena que tem algumas imagens boas e algumas horríveis. Vocês me dizem quais. 

quarta-feira, 11 de maio de 2011

Dancers Among Us

Achei esse ensaio fotográfico por acaso no We Heart It e resolvi pesquisar sobre. Foi feito por Jordan Matter, um fotografo de Nova York. Ele trabalhou no projeto "Dancers Among Us" (ou Bailarinos Entre Nós) durante um ano. O projeto consiste em fotografias dos bailarinos em dificeis posições em meio a pessoas e afazeres do cotidiano.

Ah, os bailarinos são da Paul Taylor Dance Company. =)

MINHA FAVORITA! <3

Vocês podem encontrar o restante das fotos [são muitas] aqui nesse site. Ou no site do próprio Jordan.

Espacate

Do Wikipedia: 

"Espacate (do italiano spaccata) é um movimento ginástico que consiste em abrir as pernas de modo que estas formem um ângulo de 180º e fiquem paralelas ao solo. O movimento em si trata do alongar das pernas, algo que nem todos conseguem fazê-lo (...). Para realizar um espacate, é necessário treinamento contínuo, repetitivo e gradual. Alonga-se uma perna por vez, até chegar a abertura total ou parcial (próxima aos 180º)."

Por causa disso, quem consegue realizar esse movimento, tem muito orgulho de mostrá-lo. E, é só ver uma oportunidadezinha.... Já vai escorregando os pés no chão!  

Mas.... nem sempre é bom abrir o Espacate!

 

 

 Bom... o importante é saber usar o Espacate!

Agora, atenção!!!!  

Idosos, de qualquer sexo, estão liberados.